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平常不吃绿色蔬菜会有何不良影响？
疾病：提问于 2024-12-22 17:20 -
病情描述：
平常无其他明显症状，但是不吃绿色蔬菜
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回答3
平常不吃绿色蔬菜，可能会导致营养不均衡、影响肠道健康、增加患病风险、影响视力以及影响皮肤状态等。 1. 营养不均衡：绿色蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等。缺乏这些营养成分，可能导致身体发育迟缓、免疫力下降等。 2. 影响肠道健康：膳食纤维摄入不足，肠道蠕动减缓，容易引发便秘、腹胀等问题。 3. 增加患病风险：如缺乏维生素 C 易患坏血病，缺乏维生素 A 影响视力，增加夜盲症风险。 4. 影响视力：绿色蔬菜中的叶黄素等对眼睛有益，长期不吃可能影响眼睛正常功能。 5. 影响皮肤状态：缺乏维生素和矿物质，可能导致皮肤干燥、粗糙、失去弹性。 总之，为了保持身体健康，应养成均衡饮食的习惯，适当摄入各类绿色蔬菜。
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回答2
病情分析：你好，孩子的情况，考虑可能是对蔬菜中的纤维成分嚼不烂的缘故，建议剁碎后加在米饭或者粥里。
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回答1
长期不吃绿色蔬菜，第一，缺乏维生素B2，第二，缺乏维生素C，第三，缺乏微量元素由于天气变化反复无常，时冷时热，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定
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