孩子长期挑食，饮食差，如何改善？

孩子长期挑食、饮食差可能由多种因素导致，如不良饮食习惯、消化功能不佳、缺乏微量元素、心理因素、食物烹饪方式等。 1. 不良饮食习惯：孩子之前食用较多油炸食物，可能影响了味觉和食欲。应减少此类食物摄入，培养规律的进餐习惯。 2. 消化功能不佳：胃肠功能弱，食物消化吸收不好，易导致食欲下降。可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，调节肠道菌群。 3. 缺乏微量元素：锌、铁等微量元素缺乏会影响食欲。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、蛋类、坚果等富含锌的食物，以及动物肝脏、菠菜等含铁丰富的食物。必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等。 4. 心理因素：如就餐环境压抑、家长强迫进食等，会让孩子产生抵触情绪。营造轻松愉快的就餐氛围，尊重孩子的饮食选择。 5. 食物烹饪方式：单一的烹饪方式可能使孩子失去兴趣。尝试多样化的烹饪方法，增加食物的吸引力。 孩子挑食、饮食差需要综合调理，家长要有耐心，必要时带孩子就医，明确原因，在医生指导下进行改善。

你好，某些食物的特殊味道并不是所有人都喜爱的。如豆腐的苦味，香菇、韭菜、洋葱和大蒜的香味，鱼的腥味等，不少幼儿都不能接受。家长是孩子的第一任教师，也是孩子最亲近的人。因此，家长对食物的偏好时时刻刻影响着孩子，使孩子在不知不觉中形成了相似的饮食偏好。

你好，挑食偏食厌食基本上是由于小孩子缺锌引起的，可影响小孩生长发育。纠正孩子的偏食挑食的毛病，建议先去做个微量元素检察，看看，是不是由于缺锌引起的，如果是由于缺锌，可以用新稀宝给小孩用，效果3-4天会有明显改善。建议增加孩子的户外活动，增加食欲，给孩子讲解每种食物的重要性，培养孩子的兴趣。另外，要培养宝宝良好的饮食习惯，父母首先要以身作则，改变、调整自己的饮食习惯，最起码在宝宝面前不要显露出特别的饮食偏好，努力让他吃到各种各样的食物，以保证身体发育所需的营养。

你好，挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复，建议应该注意避免。小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症。偏食挑食的现象在幼儿中比较普遍，不仅营养素摄入不均衡，而且有损胃肠道的健康。对只爱吃肉不爱吃蔬菜的孩子来说，摄入的维生素和纤维素太少，容易出现便秘。鱼、肉、乳、蛋类等动物性食品属酸性食物，长期多食会打乱身体内环境。

你好，挑食就不能保证生长发育的营养需要，还可能使产生一种特殊的心理，显得娇弱，对健康成长是有害的。挑食不仅会导致身体摄取营养不足，重影响身体发育，还会养成任性违拗的坏习惯。建议先去做个微量元素检察，看看，是不是由于缺锌引起的。少年儿童偏食、挑食习惯的形成，主要与家长和周围的人的饮食习惯有关，也与人们日常对食物贵贱评论给他们在心理上留下的好恶印象有关。挑食偏食厌食基本上是由于小孩子缺锌引起的，可影响小孩生长发育。