健康减肥粥

你好，　春日健康减肥粥：　　地瓜糙米粥　　材料：地瓜60克、糙米2杯、水1500cc。　　做法：　　1、将地瓜洗净切成细丝，放在盘中备用。　　2、将糙米洗净装于锅中，加入适量的水，然后用小火炖煮30分钟，之后再加入切成细丝的地瓜，继续煮20分钟即可食用。　　糙米排骨汤　　做法：　　1、先将糙米淘净，放入水中泡两至三小时。　　2、将排骨洗净斩件，汆水后捞起冲净;红枣洗净，拍扁去核。　　4、锅中加入适量的清水煮沸，然后放入所有材料，先用武火煮20分钟，然后转小火煲一个半小时，再加盐调味之后即可食用。　　薏仁糙米粥　　材料：薏仁100克，糙米100克。　　做法：薏仁糙米粥的做法非常简单，只需要将薏仁和糙米一起放入锅中，加入适量的清水煮至浓稠成粥即可食用。　　黑芝麻糙米粥　　材料：糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量。　　做法：　　1、先将糙米洗净沥干，备用。　　2、锅中加入14杯清水用大火煮开，然后放入准备好的糙米，搅拌。待煮滚后，再用中小火熬煮45分钟，之后再放入黑芝麻煮5分钟左右，加白砂糖，等糖完全煮溶即成食用。　　久久健康网温馨提示：健康减肥粥，让春季减肥的你周周享瘦不停。

很多为脸上赘肉困扰的人都因为担心面部吸脂会不会有副作用呢问题而迟迟不敢进行面部吸脂。我们都知道面部吸脂有哪些优势特点，但是对于面部吸脂会不会有副作用，大家都不是很清楚，下面不妨和小编一起来了解下吧。