脊椎弯曲，怎么矫正？_即问即答

脊椎弯曲，怎么矫正？ 疾病：青少年驼背提问于 2015-11-16 04:02: 病情描述：

就18岁了，虽然以前也有点驼背，但是脊椎没问题，这放假的两个月多，可能是睡觉和日常生活的姿势不对还有这两个月明显长了好几厘米，两个月前脊椎都是直的到了现在驼背很严重了，穿着衣服都看得出，摸了下脊椎从上背部开始就有点弯曲突出了，挺胸抬头的话才不明显，而颈椎却是向内弯曲现在是后背突出，脖子和脑袋前伸，很难看啊，我暂时不想去医院，在家锻炼，戴背背佳之类的能矫正好么，谢谢了。。。应该怎么做，一定要去医院治疗？

回答1
你好，在纠正脊柱曲度时，应注意养成良好的坐姿和纠正不良的坐姿。直立坐姿时，尽量使背部靠近椅背，或拉直腰身，使腰部肌肉放松休息。平时生活中经常做一些适当的运动，以增强肌肉，增加关节的柔韧性，练习者躺在垫子的一侧，慢慢抬起一侧的腿，范围越大越好。
赵晓亮 主治医师骨科 中国人民解放军第一五七医院 (三级甲等) 擅长：从事显微外科、微创骨科、创面修复、关节镜...
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回答6
对于脊椎弯曲怎么矫正这个问题需要重视，关于脊椎弯曲怎么矫正这个问题为你解答如下：可以人为的做支具给予纠正，也可以自己纠正，从现在就要开始，睡硬板床，平时最好佩戴腰围，除对症治疗外,给你推荐锻炼方法;你现在要做的就是加强腰背肌肉的功能锻炼.腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性,拮抗腰椎向前滑脱的趋势.腰背肌肉的锻炼可用下列两种方法.其一是俯卧位,两上肢呈外展状,抬头,抬胸,上肢离开床面,同时双下肢亦伸直向后抬起呈飞燕状.其二是仰卧位,两膝屈曲,双足踩于床面,吸气时挺胸挺腰,使臀部离开床面,呼气复原.
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答5
舞蹈训练可以使身体变得挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。可以自己试验一下：赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。克服弯腰驼背的关键在于人体重心后移。每天贴墙站20分钟，分两次站立，站立时要求L后脑勺，双肩，背部，臀部，小腿以及脚后跟都贴着墙，坚持一个月，一定能好
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答4
你好；这种情况可以做整形手术治疗。建议先提供一下片子看一下程度。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
你好,背背佳或者支架.严重的只有手术.
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
您好！可以用支具矫正，如果侧弯的比较严重，而且严重影响你的日常生活和工作，就需要行手术治疗。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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