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吃什么对睡眠好？老人晚上经常做梦还说梦话
疾病：提问于 2015-11-16 03:06 -
病情描述：
吃什么对睡眠好？老人晚上经常做梦还说梦话，吃什么饮食之类的对睡眠好呢？
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回答1
患者好，问题分析：根据您所说的情况，老人晚上经常做梦还说梦话，建议不要把白天事带入睡眠中，睡前也不要看刺激性的电视，电影等！意见建议：建议老人可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！际关系，祝你健康，希望回答能对你有帮助。
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回答2
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
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回答3
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