有什么可以预防乳腺癌的方法_家庭医生即问即答移动端

有什么可以预防乳腺癌的方法 疾病：乳腺癌提问于 2015-11-15 17:50: 病情描述：

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：前段时间被检查后，医生说我又患上乳腺癌的可能性，并和我说了很多乳腺癌的知识，说我平时必须得多加注意，别患上了乳腺癌，请问在平时有什么可以预防乳腺癌的方法么？

回答1
你好，要尽量少食用含脂量高的食物，避免酒水。另外，每天应该食用至少一次低脂乳制品，比如酸奶或脱脂奶坚持运动与健康饮食同样重要。最理想的运动量是每日30分钟。无论如何，每天花点时间运动，总比完全不运动好。并且要定期体检乳腺癌检查，从20岁开始不要掉以轻心。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
回答2
您好：１）建立良好的生活方式，保持心态平和，不断调整自己适应目前的生活节奏。　　（２）不乱用外源性雌激素，避免不必要的胸部X线受量不过量饮酒，消除烦恼，保持心情舒畅。避免脂肪摄入过多，导致营养过剩。青春期也要控制脂肪和动物蛋白的摄入，加强体育锻炼，使性发育过程符合生理规律
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
回答3
你好，白菜含有丰富的粗纤维，可润肠、促进排毒又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。对预防肠癌有良好作用。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。此外，白菜中还有一些微量元素，它们可帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素，从而起到预防乳腺癌的作用。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...