患者你好,根据您的身高体重可算出您的BMI为24。22左右,有点超体重但不属于肥胖,建议您可适当的做些有氧运动,如:慢跑、游泳、骑自行车等。当然饮食上的控制也是不可避免的,控制膳食不仅有益于您对体重控制,对您的身体健康也是极好的。以上回答希望对你有帮助,祝您健康。
您好,看了您说的情况,您的身体有点肥胖,您可以适当的进行一些减肥,可以改善您的身材建议您在以后的生活中多吃一些纤维素含量高的食物,如芹菜,菠菜,木瓜等食物,每天早起到户外跑跑步,祝您健康
您好,一般根据BMI法判断是否肥胖:体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方(kg/m2)正常体重:体重指数=18-25超重:体重指数=25-30轻度肥胖:体重指数>30中度肥胖:体重指数>35重度肥胖:体重指数>40所以您的体重指数=70÷(1.7*1.7)=24.22。属于正常体重的,平常可加强锻炼。祝您健康。
健康指导:你属于轻微肥胖,可以适当减肥。燕麦片和芝麻糊一起吃能减肥,燕麦是一种很好的减肥食物,含糖低,富含膳食纤维,助消化。燕麦粥作为早餐是非常好的选择。热量不会太高,但最好均衡饮食,经常变换减肥餐。尤其是主食。推荐一些对减肥有益的食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等
你好根据你的数据属于轻度肥胖。适当的减肥,建议减少脂肪的摄入,多吃些蔬菜水果1,适当的运动。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院