闪腰后长期腰疼加剧,可能是肌肉拉伤未愈、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、骨质疏松等原因所致。 1. 肌肉拉伤未愈:闪腰可能导致腰部肌肉拉伤,如果没有充分休息和治疗,损伤持续存在。治疗包括热敷、按摩、物理治疗,药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2. 腰椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,引起腰疼。治疗有卧床休息、牵引、佩戴腰围,药物如甲钴胺、腰痛宁胶囊、迈之灵等。 3. 腰肌劳损:长期劳累或姿势不良可导致腰肌劳损。需注意休息,避免弯腰负重,可进行针灸、推拿,药物可用仙灵骨葆胶囊、壮腰健肾丸等。 4. 腰椎小关节紊乱:关节错位刺激周围组织产生疼痛。可通过手法复位,配合红外线照射等理疗。 5. 骨质疏松:多见于中老年人,骨量减少,骨骼脆弱。除补充钙剂和维生素 D 外,还可用阿仑膦酸钠、鲑鱼降钙素等。 总之,出现长期且严重的腰疼,应及时到正规医院就诊,进行相关检查,如腰椎 X 线、CT 或磁共振等,以明确病因,采取针对性治疗。同时,要注意腰部保暖,避免过度劳累和剧烈运动。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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