牙结石是沉积在牙齿表面的钙化物质,主要由食物残渣、细菌、唾液等形成。判断是否有牙结石可从牙齿外观、刷牙出血、口臭、牙龈状况等方面观察。去除牙结石的方法包括日常口腔清洁、使用专业口腔产品及洗牙等。 1. 牙结石形成原因:食物残渣未及时清理,与口腔中的细菌混合;唾液中的矿物质沉积;不良的口腔卫生习惯;牙齿排列不齐,难以清洁;吸烟等不良生活习惯。 2. 判断方法:牙齿表面出现黄色或棕色硬块;刷牙时经常出血;口腔有异味;牙龈红肿、疼痛;用牙签或牙线触碰牙齿表面有粗糙感。 3. 去除方法:认真刷牙,使用牙线、牙缝刷;含氟牙膏、漱口水能一定程度预防牙结石;专业的洁牙产品如洁牙慕斯等;洗牙是去除牙结石的有效方法,通过超声波振动去除。 4. 洗牙注意事项:选择正规医疗机构;洗牙后短期内避免食用冷热酸甜等刺激性食物;洗牙不会导致牙齿松动,反而有助于预防牙周疾病。 5. 日常预防:早晚刷牙,饭后漱口;定期口腔检查,每半年或一年洗牙一次。 总之,牙结石的形成与日常口腔卫生密切相关,及时发现并采取正确方法去除,注重预防,才能保持口腔健康。

牙结石以预防为主,刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。一般人刷牙通常只能去除70%左右的菌斑,个人口腔护理除刷牙外,还应使用其他清洁工具:牙线、牙间隙刷等。洁牙后必须进行认真的个人口腔护理,保持口腔的清洁环境,否则及时经常洗牙,牙结石也可以卷土重来。

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