忧郁症患者工作受影响，外出打工怕发作，如何应对？_即问即答

忧郁症患者工作受影响，外出打工怕发作，如何应对？ 疾病：强迫症提问于 2024-12-19 09:43: 病情描述：

我有忧郁症已经几年了，有时候在做工作的时候，明明可以有工作做好，却忧郁症发作，什么都做好不，被人家说，忧郁症发作的时候头脑很痛，无法思考，很痛苦，别人叫也不想应，还有之前我忧郁症和强迫症一起发作，我有阴毛全剔掉了，我有剔阴毛这个想法，但是每次手淫后知道剔掉阴毛的后果，每次都没剔，但是我病发的时候，强行剔掉了，晕死。:::我想出去打工，但是又怕病发作，而不知道怎么办，半途而废又不想去，又害怕到陌生的环境，这还需要一段时间去适应啊。我想靠自己去治好病，经常找人谈心，或者找个女朋友，我怕自己治不好，自己爆了怎么办？:我觉得自己不怎么需要找医生吧？::现在需要先用药治疗，再慢慢条理吗？::

回答2
忧郁症患者在工作和生活中面临诸多困扰，如工作时病情发作影响效率，对新环境适应存在担忧等。治疗忧郁症需综合考虑多种因素，包括心理调节、药物治疗、社交支持等。 1.疾病原理：忧郁症是一种常见的心理疾病，与神经递质失衡、遗传因素、环境压力、心理创伤等有关。大脑中的血清素、多巴胺等神经递质的异常，会导致情绪低落、思维迟缓等症状。 2.心理调节：通过找人谈心、自我心理暗示等方式，缓解内心压力，改变消极思维模式。 3.药物治疗：常见药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。药物能调节神经递质水平，改善症状，但需遵医嘱使用。 4.社交支持：找女朋友或与亲友保持良好关系，获得情感支持和理解。 5.适应环境：逐步适应新环境，提前做好准备，了解新工作和生活的情况。忧郁症的治疗和康复是一个长期过程，患者要有信心和耐心。积极采取综合措施，可有效控制病情，提高生活质量。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
你好如果确诊是抑郁症，应该按照医嘱吃药外，自己可以自我治疗，如认知疗法、森田疗法。可以做自己最感兴趣的事.想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;生活要有规律,坚持体育锻炼。饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.对于烦心的事一个个解决，每个人都会有烦心的事，不解决，事情还是在那里的，犯愁只会把身体搞坏。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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