学生抑郁症未吃药，求更便宜治疗法_即问即答

学生抑郁症未吃药，求更便宜治疗法 疾病：抑郁症提问于 2024-12-19 11:46: 病情描述：

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：去医院检查说有抑郁症，但是我没有吃药太贵了，最近觉得害怕得严重了，常常因为过马路害怕好久都过不去，下一个不算高的台阶都觉得害怕。要是有虫子在我床附近我能吓到一宿不睡看着他。有一点大的声响我就觉得心脏像得瑟似的。也害怕和陌生人说话，我现在与人交际都少了很多不是特别熟特别信任的我一般不说话。我不害怕死亡，怎么还会怕这么多？没有具体记过发病时间大概能有快1年了，只是最近明显而且怕的东西越来越多。抑郁症的原因可能是我从小父母离婚并且各自组织家庭让我觉得我比较多余，而且大家都不相信我，后妈对我也一般总是和我爸爸说我的坏话。想得到怎样的帮助：我吃了几天治抑郁的药，但是觉得一个月300块钱太贵了负担不起我还上学，医生有没有更便宜点的治疗方法？谢谢了。我对自己的病情不太了解

回答1
抑郁症是一种常见的心理疾病，可能由多种因素引起，如遗传、环境、心理等。对于您的情况，治疗方法包括心理治疗、自我调节、运动、改变生活习惯以及部分较经济的药物治疗等。 1.心理治疗：可寻求学校心理咨询师的帮助，进行认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助改变负面思维和应对方式。 2.自我调节：学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛，缓解紧张和恐惧情绪。 3.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，有助于释放压力，改善心情。 4.改变生活习惯：保持规律作息，保证充足睡眠，合理饮食，多摄入富含营养的食物。 5.药物治疗：一些价格相对较低的抗抑郁药物，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但用药需遵医嘱。抑郁症是可以治疗和改善的，要树立信心，积极采取适合自己的方法。同时，建议定期复诊，以便及时调整治疗方案。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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