孩子偏食蔬菜吃得少如何改善_即问即答

孩子偏食蔬菜吃得少如何改善 疾病：提问于 2024-12-19 09:59: 病情描述：

我家孩子本来是跟着爷爷奶奶的，后来因为一些事情现在孩子跟我们一起住，但是我发现孩子有一些轻微的偏食症状，他也不是说不吃蔬菜，只是吃的很少，我想办法让他吃但是没有效果。

回答4
孩子偏食蔬菜吃得少可能由多种因素导致，如饮食习惯、烹饪方式、微量元素缺乏、心理因素、胃肠道功能等。 1.饮食习惯：孩子长期跟随爷爷奶奶生活，可能形成了特定的饮食偏好。家长应逐步引导，培养规律的饮食时间和良好的进食氛围。 2.烹饪方式：蔬菜的烹饪方法单一或口感不佳，孩子可能不喜欢。可尝试多样化的烹饪方式，如凉拌、蒸煮、做馅等。 3.微量元素缺乏：比如锌元素缺乏，可能影响食欲。可适当补充含锌丰富的食物，如瘦肉、鱼类、坚果等。必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液等药物。 4.心理因素：环境变化可能让孩子产生心理压力，影响进食。家长要多与孩子沟通，给予关爱和鼓励。 5.胃肠道功能：消化不良也会导致食欲不佳。可通过腹部按摩、适当运动促进胃肠蠕动。总之，改善孩子偏食需要家长耐心引导，关注孩子的身体和心理状况，必要时寻求医生的帮助。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
- 咨询相关医生
回答3
您好，孩子挑食偏食不爱吃饭，和饮食习惯，环境因素，缺乏微量元素等多种因素有关。孩子贪玩，好动，可以影响孩子的进食情况，所以应合理教导，适度游戏，不能过分贪玩，避免过于溺爱和强迫孩子进食。饭菜要做的色香味俱，吸引孩子的食欲，并且平时尽量不让或少让孩子吃零食和膨化油炸食物，以免影响主食的进食。适当健脾开胃有利于消化和增强食欲，适当补锌有助于增加味蕾敏感度从而增进食欲。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答2
你好，很高兴为你解答，希望我的回答可以帮助你，根据你的情况，我建议你荤素搭配，丰富口感，均衡营养。由于孩童的味觉敏感，偏好口味美的食物，家长可在烹饪上多花心思，经常变换口味，可适当尝试茄汁、糖醋等调味。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
- 咨询相关医生
回答1
你好，孩子偏食后首先要保持合理的膳食。建立良好的进食习惯。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。此外可增加锌的摄入量，于100g食盐中掺入1g硫酸锌，使锌的摄入达到标准用量（约每日10mg），食欲可以增加。
张灵恩 儿科 徐汇区虹梅地段医院 (一级)
- 咨询相关医生