总是爱睡觉可能是缺什么导致的？

总是爱睡觉可能是由气血亏虚、湿气重、营养不良、睡眠质量差、疾病因素等导致。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.气血亏虚：气血不足会使身体机能下降，易感到困倦。可通过食用红枣、桂圆等补气血食物改善。
2.湿气重：体内湿气阻碍气血运行，使人乏力嗜睡。可多吃薏米、红豆祛湿。
3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等营养物质，身体能量供应不足。要均衡饮食，多吃蛋奶肉类。
4.睡眠质量差：夜间睡眠不好，白天就容易困倦。保持规律作息，营造良好睡眠环境。
5.疾病因素：如贫血、甲状腺功能减退等，需就医检查确诊，针对性治疗。贫血可服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等；甲减可用左甲状腺素钠片。
总是爱睡觉的原因多样，若情况严重，应及时到正规医院就诊明确原因。

你好！根据你提供的信息，你的红细胞和血小板数目是正常的，而血红蛋白是偏低的。你好！根据你提供的信息可以诊断为轻度贫血。建议你多吃含铁的食物和具有补血作用的食物，如桂圆，桑葚，大枣，葡萄干等。希望我的回答可以帮到你。医生询问：你好！还有什么需要帮忙的吗？

你好，你的血红蛋白有些偏低，女性标准为110-150，是属于贫血了，不太严重。你好，建议你多吃富含人体容易吸收的血红素铁的食物，如肉类、动物肝脏、禽蛋类、木耳、海带、芝麻等，另外还要多吃水果和生食蔬菜，增加人体的维生素Ｃ的含量，以促进饮食中铁的吸收。

从你提供的信息看，你的红细胞数目和血小板数目都是正常的，但血红蛋白是偏低的，属于轻度贫血，另外不知道你的红细胞体积如何，如果也偏小，属于缺铁性贫血，平时注意多吃点鸡肝，喝点骨髓汤，一般都可以纠正的，祝健康幸福。

你的血红蛋白稍低，说明你轻度贫血，常见女性贫血原因是因为月经造成的慢性失血性贫血。若无其他疾病，只需多吃富含铁离子的食物，可同时补充铁剂。