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医生您好，我最近工作比较忙，而且一个月以...
疾病：儿童学习障碍提问于 2015-11-14 02:18 -
病情描述：
医生您好，我最近工作比较忙，而且一个月以后有一个考试，现在的我很累。不喜欢工作的环境，总是不能够调整自己的状态。晚上做梦要不就是在工作要不就是在学习，我不能完全的放松下来，总觉得好累，那么，我应该如何调节自己的情绪？十分期待您的回答1谢谢1
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回答1
你好：我们总会遇到一些问题，如果对问题的认知和应对方法不合理，就会有焦虑情绪，这很正常的。不喜欢工作的环境，??自己要排斥这个环境，还怎么可能有好的状态在那里工作？怎么可能有好的心情？总有好的一面，多看好的一面，是不是可以让自己心情好起来？如果觉得工作是为别人做事，是不得已而为之，就会觉得累；可工作是实现自我价值的一个途径，还能有一份收入，还能得到社交能力的锻炼和提高，如果这样的认知，怎么会累呢？学习是为了考试的分数或职称、wenping等等名利的东西，当然会累；可学习就是为了学到知识，有了知识就可以用，可以提高自己的方面的能力，有这么多看得见摸得着的好处，那学习还会累吗？生活内容就那些，大家感受不同，是因为认知不同，目的不同，方法不同。
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贾艳滨 主任医师 暨南大学附属第一医院
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