脾胃虚应如何调理改善

脾胃虚可能由饮食不当、劳累过度、情志失调、久病体虚、先天禀赋不足等引起。调理改善需综合调理，包括饮食、作息、运动、情志、药物等方面。 1. 饮食：保持饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。多吃易消化、健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、大枣等。 2. 作息：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜，让脾胃得到充分休息。 3. 运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，促进脾胃功能。 4. 情志：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，以免影响脾胃运化。 5. 药物：可在医生指导下服用健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物。 脾胃虚的调理是一个长期的过程，需要养成良好的生活习惯，必要时借助药物治疗。同时，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

抑郁症不是停药就复发的疾病，也不需要终身服药。你停药就复发了，说明巩固不够，也说明真正的心理问题没有解决。所以建议你药物治疗的同时进行心理治疗。这样才能标本兼治。

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。抑郁症这个疾病它就有容易复发这个特点。第二次复发，维持治疗的时间需要长久一些，比如你的症状都消失了，那么你还得再继续吃个3～5年，如果是第三次复发，最好是终身服药。这是在临床长期实践中总结出出来的。如果以后发明更好的药有可能行，但是现在还不行。建议你最好长期吃药，避免复发

据我对抑郁症的了解，不一定要终身服药。平时多注意，锻炼身体，营养膳食，和家人朋友良好沟通，凡事不钻牛角尖，可能就不用终身服药，不好的时候再遵医嘱服药。

你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治，祝早日康复。