经常因天气变化易感冒咳嗽该如何调理

经常容易感冒咳嗽，可能与自身免疫力低下、生活习惯不佳、环境因素、基础疾病、遗传因素等有关。 1.自身免疫力低下：免疫系统不能有效抵御病原体入侵。可通过均衡饮食，摄入富含维生素 C、蛋白质的食物，如橙子、瘦肉等，以及适量运动，如慢跑、游泳等来增强免疫力。 2.生活习惯不佳：出汗未及时擦干、作息不规律等都易导致感冒咳嗽。要注意及时增减衣物，保持充足睡眠。 3.环境因素：天气变化大、空气污染严重等也会增加患病风险。尽量避免在恶劣天气外出，保持室内空气流通。 4.基础疾病：如慢性呼吸道疾病，会使身体更易受感染。积极治疗基础病，如慢性支气管炎可使用氨溴索、沙丁胺醇等药物。 5.遗传因素：部分人可能因遗传体质较易患病。此类情况需更加注重日常防护。 总之，要综合调理，养成良好的生活和卫生习惯，增强自身免疫力。若感冒咳嗽频繁发生，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

您好，您这种情况是属于抵抗力比较弱的，见风就容易感冒的，是吧您可以再要孩子前调理好自己的身体，可以服用一些中药制剂，另外加强锻炼，会对身体好一些的。另外您在计划要孩子的时候开始服用叶酸一直服用到孕三个月

患者天气一变，出汗多，没有及时擦汗，就会好容易就感冒，咳嗽既然要孩孑就食疗吧,多吃大蒜孑,蔬菜以清淡为主,进行适当的体育锻炼

一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。而且选择受孕时间尽可能在自己双方体力，精力，智力都最好的时候怀孕，这样最好啊。