节食减肥成功的

他的效果明显，但是反弹超快，而且对身体及其不好你在中考！！还节食减肥！对身体不好啊，学生这样下去的话成绩会跟不上，因为节食本身体力就不行，注意力就会跟不上，也会没太有精神，让我说你上学的时候不要可以节食，还是身体学业要紧~暑假现在可以减肥了，我是早饭一定要吃，喝牛奶了吃鸡蛋之类的，

应吃清淡少盐的食物，注意各种营养的合理搭配，多摄入富含蛋白质、钙质、铁质的食物。常吃一些适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，蔬菜瓜果类。烹调过程中尽量用炖或蒸，少用炒或炸的方法。

我在上个月买了两盒芬兰艾森，吃过之后，效果不错，五天瘦了十斤，所以我就又帮我朋友订了两盒，应该还可以吧，我网上看了评价都还不错！我正在吃的是芬兰艾森，自我感觉瘦了不少，同学们也说我放假回来象变了个人似的，昨天特去称了一下，9天减了11斤，相当满意。

治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗。强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手术治疗。继发性肥胖症应针对病因进行治疗。各种并发症及伴随病应给予相应的处理。1.行为治疗2.控制饮食及增加体力活动轻度肥胖者3.药物治疗4外科治疗