11 岁小男孩晚上小腿抽筋可能是由生长发育、缺钙、着凉、运动过度、睡眠姿势不当等原因引起的。 1. 生长发育:孩子在 11 岁左右处于生长较快的阶段,骨骼生长迅速,肌肉被牵拉,可能导致抽筋。 2. 缺钙:钙摄入不足或吸收不良,会使神经肌肉兴奋性增高,引发抽筋。常见的补钙药物有葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 片、乳酸钙颗粒等。 3. 着凉:夜间睡眠时腿部保暖不足,血管收缩,肌肉痉挛。 4. 运动过度:白天活动量大,肌肉疲劳,代谢产物堆积,易引起抽筋。 5. 睡眠姿势不当:长时间压迫腿部,影响血液循环,导致抽筋。 总之,11 岁小男孩晚上小腿抽筋的原因较多。家长可先注意孩子的保暖、休息和饮食营养,适当补充钙剂。若抽筋频繁发生或伴有其他不适,应及时带孩子到正规医院就诊。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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