长期面对电脑,可通过多种方式预防辐射,如调整环境、注意饮食、适当运动、使用防护用品、养成良好习惯等。 1.调整环境:室内保持适宜的温度和湿度,可摆放绿植如绿萝、仙人掌等,有助于吸收部分辐射。 2.注意饮食:多吃富含维生素 A、C、E 的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等。维生素 A 能保护眼睛,维生素 C 和 E 具有抗氧化作用,可减轻辐射损害。 3.适当运动:工作间隙进行简单的伸展运动,促进血液循环,增强身体抵抗力。 4.使用防护用品:佩戴防蓝光眼镜,减少电脑屏幕蓝光对眼睛的伤害;使用电脑防辐射屏。 5.养成良好习惯:定时休息,避免长时间连续使用电脑;保持正确的坐姿,眼睛与屏幕保持适当距离。 总之,通过以上多种方法综合预防,能在一定程度上减少电脑辐射对身体的影响,但仍需注意合理使用电脑,关注自身健康。
您好, 1.养些剑兰仙人掌等吸收紫外线灯的植物. 2.给本本贴上防辐射膜. 3.脸上涂有隔离电脑辐射功效的隔离霜. 4.有条件的化,带防电脑辐射的眼镜. 5.用完电脑后要洗脸.

饮食宜营养丰富、高蛋白质,充分补充维生素A、D、C及B族。宜多吃新鲜蔬菜和水果;宜...
张华 主任医师 广州市中医医院
购买补肾保健品,要注意切勿轻信广告,不要人云亦云,适合别人使用的并不一定适合自己,...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
女人补肾要注意调补气血,而脾胃是气血生化之源,所以女性不能单纯补肾,脾胃也要一起调...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
肾虚根据每个人的不同症状,主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚等类型,其中肾...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
中医所说的肾多是指肾的功能,可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
检查的话,一般对血象进行甄别就足够了,有些网友可能会想X射线一次两次对人的身体健康...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院