男性身高增长缓慢，能否继续长高及方法

影响身高增长的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病和不良习惯等。对于该男性，需要综合多方面判断其是否还能长高以及如何促进长高。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果家族成员普遍身高较矮，可能对自身身高增长有一定限制。 2.营养：营养不均衡或缺乏某些关键营养素，如蛋白质、钙、维生素 D 等，会影响骨骼发育。 3.睡眠：睡眠不足或质量差，会影响生长激素的分泌，进而影响身高。 4.运动：虽然经常打篮球，但运动方式可能不够科学，或者运动强度不足。 5.疾病：经常生病，如感冒、发烧等，会影响身体的正常发育。 6.不良习惯：频繁手淫可能影响内分泌，间接影响身体发育。 综合来看，建议先去医院拍摄骨龄片，了解骨骺线的闭合情况。如果尚未闭合，通过改善营养摄入、保证充足睡眠、科学运动、积极治疗疾病、戒除不良习惯等，仍有长高的可能。但具体能长多高难以准确预测。

您好：一般身高的增长和你的遗传因素和后天的营养情况都有一定的关系,建议你还是注意增加营养和增强锻炼.

您好：少年儿童的四肢长骨，只有骨干部分比较硬，两端则由软骨组成。在生长发育过程中，这些软骨会出现一个骨化中心，软骨也会逐渐变硬生长扩展，人的身高也就逐渐增加。所以说，人的高矮与骨骼的发育有很大关系。经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，增强了身体对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因而能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样，孩子的个头也就自然长高了。根据医学专家调查研究，同年龄和同性别的少年儿童，经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差４——８厘米，有的甚至更多。　　那么，参加哪些体育运动有助于增加少年儿童的身高呢？最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激骨……软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。

您好,少年儿童的四肢长骨，只有骨干部分比较硬，两端则由软骨组成。在生长发育过程中，这些软骨会出现一个骨化中心，软骨也会逐渐变硬生长扩展，人的身高也就逐渐增加。所以说，人的高矮与骨骼的发育有很大关系。经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，增强了身体对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因而能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样，孩子的个头也就自然长高了。根据医学专家调查研究，同年龄和同性别的少年儿童，经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差４——８厘米，有的甚至更多。　　那么，参加哪些体育运动有助于增加少年儿童的身高呢？最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激骨……软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。您也可以试试上述的运动.

您好,我们建议您进行一下骨骺线的检查,一般20岁左右此线闭合,一般不会继续生长!我们建议您就诊正规的医院进行检查和判定!关于市场上的产品,请在医生的推荐下使用!非常感谢您对我们网站的信任与大力支持。放心求医网的“疾病大全”栏目里面有各类疾病专题，详细介绍了各种疾病的病因、病机、检查诊断、治疗方法和预防养生之道。欢迎您光临放心求医网的“疾病大全”频道。http：//www.fx120.net/jbdq/index.htm