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教师如何预防下肢静脉曲张及相关危害？
疾病：下肢静脉曲张提问于 2024-12-18 11:35 -
病情描述：
我是一名新来的老师，一位老老师告诉我说让我平时一定要注意保养腿，我们容易得的职业病就是下肢静脉曲张，她在五年前就得了一直在吃药也根治不了，现在已经发展成了老烂腿。
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回答2
教师由于职业特点，下肢静脉曲张风险较高。预防及应对措施包括注意日常姿势、适度运动、穿着合适鞋袜、控制体重、定期检查等。 1. 注意日常姿势：避免长时间站立或久坐，定时改变体位，如站立一段时间后走动一下，坐时抬高双腿。 2. 适度运动：进行如快走、慢跑、游泳等有氧运动，促进腿部血液循环。 3. 穿着合适鞋袜：选择具有良好支撑和舒适的鞋子，穿医用弹力袜。 4. 控制体重：过重会增加下肢负担，合理饮食，控制体重在正常范围。 5. 定期检查：每年进行下肢血管超声检查，早发现早干预。 6. 养成良好生活习惯：戒烟限酒，避免腿部受寒。 教师要重视下肢静脉曲张的预防，采取多种措施保护腿部健康。一旦出现腿部不适，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
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