19 岁是否还能增高,取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线:如果骨骺线尚未闭合,就有继续长高的潜力。可通过 X 光检查来确定。 2.遗传因素:父母身高较高,子女通常有更大的长高可能性。 3.营养状况:保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的充足摄入,有助于骨骼生长。 4.运动情况:适量的有氧运动如跳绳、游泳,以及拉伸运动如瑜伽,能刺激骨骼生长。 5.睡眠质量:良好充足的睡眠能促进生长激素分泌,利于身高增长。 6.疾病影响:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高,需及时治疗。 19 岁仍有增高的机会,但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯,如有疑虑可到医院进行相关检查和咨询。
你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!

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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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