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腰椎疼痛怎么缓解？
疾病：腰椎间盘突出提问于 2015-11-13 13:26 -
病情描述：
因为常常坐着玩电脑，总是保持一个姿势，身体背部左侧，腰和肩胛骨中间很痛，整个腰都不舒服，我平时会去按摩，按摩之后会缓解一点，有没有什么办法可以治疗啊，腰椎疼痛怎么缓解啊？
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回答1
你好，由于经常坐着玩电脑，总是保持一个姿势，引起背部腰部肩胛骨疼痛。可以做下针灸，中频理疗，超声波的治疗的，平常要保持日常的良好姿势，不要久坐，要多游泳多爬山，锻炼身体，增强抵抗力，平常还可以多用杜仲，丹参，黄芪，牛膝煲汤喝。平常要少对电子产品。
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回答3
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回答2
可以加强平时的运动，多数人感到的腰痛实际上是腰部的肌肉由于长时间处于一个姿势造成肌肉出现劳损，因此会感到酸胀疼痛，如果感觉不明显，可以通过按摩、热敷的方式缓解腰痛，如果感觉明显甚至腿上也有感觉就要到医院拍片检查。平时注意别睡软床，不要直吹空调，禁止着凉。
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