26 岁胃不好，吃米饭胃胀反胃，如何保养治疗？

26 岁胃不好，进食米饭后胃胀、反胃，保养治疗需从饮食调整、生活习惯、情绪管理、适当运动及药物治疗等方面着手。 1. 饮食调整：宜吃易消化、清淡的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免油腻、辛辣、生冷、刺激性食物及易产气食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋、豆类等。规律进餐，避免暴饮暴食。 2. 生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，戒烟戒酒。注意胃部保暖，避免受寒。 3. 情绪管理：减轻精神压力，保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。 4. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，促进胃肠蠕动。 5. 药物治疗：症状明显时可在医生指导下服用药物，如奥美拉唑抑制胃酸分泌，多潘立酮促进胃动力，胃黏膜保护剂如枸橼酸铋钾等。但用药需遵医嘱。 总之，胃部保养需要综合多方面进行，长期坚持良好的生活和饮食习惯，如有必要及时就医，在医生指导下进行规范治疗。

你好，胃炎的治疗一般需要一个很长的时间，其实胃病总的治疗方针是三分治疗七分养，平时多食面食，少食酸甜和油炸食物，食物要求细、软、嫩、烂，另外多吃碱性的食品，同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物，还要注意有个好的心情，禁烟酒避免熬夜也很重要，

你好,胃病需要养，也需要你长期注意保养。具体来说就是，饮食要有规律，一日三餐准时均匀，很多人不吃早饭，这个习惯是非常对胃病不利的。食物中，生，冷，硬，辣，的少吃，甚至不吃。这个需要点毅力，不吃辣椒，而且再热的天坚决不喝冰水，不吃冰激凌。少和碳酸饮料，少和茶。睡觉前喝杯热牛奶。如此保养长期形成习惯后你的胃病自然就好了！

建议每天造成空腹吃4枚红枣和10生花生，晚饭后食用热水袋暖胃区，坚持一段时间就效果明显。

胃病靠的就是七分养三分治疗，你完全可以注意生活饮食习惯来达到治疗胃病的。胃吃了冷的硬的冰的，刺激的食物都会不舒服的。饮食清淡，您可多喝些汤粥之类的来养胃的。或适当的吃些碱性食物也是很好的。