小孩挑食易营养不均，如何改善？_即问即答

小孩挑食易营养不均，如何改善？ 疾病：提问于 2024-12-18 11:25: 病情描述：

我们家的小孩从小就爱挑食，估计是她爸爸给惯的养成了这个坏毛病。从小就不爱吃蔬菜，肉也是只吃瘦肉，肉只要有点点肥肉或是有皮甚至是有点筋都不吃的。孩子的这个坏毛病已经养成了，很担心她的营养会不均衡

回答2
小孩挑食导致营养不均衡是常见问题，可能由饮食习惯、心理因素、味觉偏好、消化功能、食物烹饪方式等多种原因引起。 1.饮食习惯：长期养成的不良饮食模式，如只吃特定食物，需逐步纠正。 2.心理因素：对某些食物存在抗拒心理，家长应耐心引导，减少强迫。 3.味觉偏好：小孩对食物的味道较为敏感，可尝试多样化烹饪来改善。 4.消化功能：消化不好会影响食欲，可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。 5.食物烹饪方式：单调或不佳的烹饪方式影响孩子兴趣，应注重色香味形。总之，改善小孩挑食需要家长的耐心和坚持。从培养良好饮食习惯开始，关注孩子心理，注意食物的烹饪和搭配，必要时可咨询医生或营养师，以确保孩子获得均衡的营养。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答1
你好，现在的孩子大部分是独生子女，生活条件呀，好吃的条件呀都很好。然后他们会有一些任性。遇到这种情况的时候不可以纵容孩子，一定要让他们多吃一些蔬菜还有水果平时的一样一定要达到均衡的状态。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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