上班两年仍易脸红，紧张见人就红，如何克服？_即问即答

上班两年仍易脸红，紧张见人就红，如何克服？ 疾病：提问于 2024-12-18 11:18: 病情描述：

您好，我上班快两年了，可是还爱脸红，一紧张就脸红，看到领导脸红，走到街上看到熟人一说话脸也爱红，怎么办，我好象好敏感啊，越怕脸红脸就越红，我并不是腼腆内项的女孩啊，是学生干部，还爱参加活动，可是我脸红毛病就总也改不掉，很苦恼，我怎么克服脸红习惯啊？谢谢大家了，帮帮我改掉。

回答5
脸红可能由心理因素、生理因素、社交经验、激素变化、皮肤敏感等引起。 1.心理因素：紧张、焦虑等情绪可能导致交感神经兴奋，引起面部血管扩张而脸红。可通过深呼吸、积极的自我暗示等心理调节方法来改善。 2.生理因素：有些人天生面部血管分布较丰富或皮肤较薄，容易脸红。平时注意皮肤护理，避免刺激。 3.社交经验：社交经验不足，在特定情境下易紧张脸红。多参加社交活动，增加与人交流的机会。 4.激素变化：体内激素水平的波动，如肾上腺素分泌增加，可能导致脸红。保持良好的生活习惯，规律作息，有助于稳定激素水平。 5.皮肤敏感：使用不当的护肤品或接触过敏原，导致皮肤敏感发红。选择温和的护肤品，远离过敏原。要克服脸红的习惯，需要综合考虑多方面因素，采取相应的措施。同时要有耐心和信心，逐步改善这种情况。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答4
这种情况需要做一下身体的全面的检查,主要检查一下心脏的情况,一般这种症状会与心脏疾病有一定的关系,需要尽快坐一下检查.
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答3
你好!你能把你的详细的面部症状说一说,还有你的其他的身体的有关情况告诉我,比如：大便是否很通畅?月经是否正常?睡眠是否良好?梦多不多?饮食和生活习惯是否有规律?我在线的.等你的问题.谢谢!
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
脸红可能是月经不调或长期便秘有关也有可能是敏感性皮肤夏天,在经过剧烈运动,稍稍激动,或者笑得厉害,或者紧张,或者当众说话不好意思的时候,脸就变的通红这是属于正常现象不必担心。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答1
正常的，说明你社交能力不是很好，你怕陌生人，以后多注意这方面的训练就可以了。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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