不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.尽量少食刺激性食物,如辣椒,浓茶,咖啡等;不宜多吃过咸,过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟.
你好,怀孕34天只要健康饮食就行,可以吃点叶酸片,清淡饮食,多吃水果和蔬菜,少吃油炸食品,平衡膳食,吃的食物中含丰富的蛋白质,维生素,钙等等。怀孕后要注意注意,适当运动,别同房,保持良好的心情,每天都快快乐乐,按时孕期检查,祝你健康幸福
您好,食用鱼类或是肉类等容易食物,但是避免食辛辣冰冷食物,避免做重体力劳动,做好产前检查。怀孕的前三个月也有必要服用叶酸的,避免引起胎儿神经管畸形,怀孕的前三个月和后三个月也是避免房的。
你好,根据描述,怀孕34天,建议补充叶酸,按时作息,正常饮食即可建议按照怀孕的进程,每月按时进行产前检查,确定孩子的健康。祝你健康
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