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孩子偏食只吃瘦肉不吃蔬菜有何危害？
疾病：提问于 2024-12-18 14:22 -
病情描述：
我家孩子特别偏食，平时只吃些瘦肉，蔬菜是一口不碰，我怎么劝人家都是不吃，我把菜切碎碎的放肉里炒，小家伙，一口就能吃出来。总是这样对身体有哪些危害啊。
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回答1
孩子长期偏食只吃瘦肉不吃蔬菜，可能会带来多种不良影响，如营养不均衡、消化问题、免疫力下降、影响生长发育、增加患病风险等。 1.营养不均衡：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等，长期不吃蔬菜会导致这些营养素缺乏，影响身体正常机能。 2.消化问题：蔬菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。缺乏蔬菜摄入，容易引起消化不良、腹胀、便秘等问题。 3.免疫力下降：维生素和矿物质在维持免疫系统功能方面发挥重要作用，缺乏会使孩子免疫力降低，容易生病。 4.影响生长发育：蔬菜中的营养物质对骨骼、肌肉和神经系统的发育至关重要，长期偏食可能导致生长迟缓、智力发育受限。 5.增加患病风险：长期蔬菜摄入不足，可能增加肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生风险。 为了孩子的健康成长，家长应引导孩子养成良好的饮食习惯，保证食物的多样性。
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