孕妇补铁的量因人而异,受孕期、饮食、原有健康状况、胎儿发育情况和个体吸收能力等因素影响。一般来说,孕妇在不同孕期对铁的需求有所不同。 1. 孕期:孕早期每日约 20 毫克,孕中期约 24 毫克,孕晚期约 29 毫克。 2. 饮食:如果饮食中富含铁的食物摄入充足,如红肉、动物肝脏、豆类等,补铁量可适当减少;若饮食中铁不足,则需增加补充量。 3. 原有健康状况:若孕妇本身有贫血或其他导致铁流失的疾病,补铁量需增加。 4. 胎儿发育情况:胎儿发育较快时,对铁的需求增加,孕妇补铁量也要相应提高。 5. 个体吸收能力:部分孕妇对铁的吸收能力较好,所需补充量相对较少;吸收能力差则要多补。 总之,孕妇补铁量需综合多种因素判断,建议定期产检,通过血常规等检查了解自身铁的水平,在医生指导下合理补铁。

你好,根据你的情况分析 妊娠期女性容易缺铁,为了预防或纠正孕期的贫血和缺铁,一般推荐孕妇每日补充60~120毫克的铁。 但近期由奥克兰儿童医院研究协会等机构合作的一项研究显示,这一补铁推荐量对于无贫血的孕妇而言过高了,不仅易导致铁剂过量,还会引发分娩并发症、早产和 生产低体重儿等问题。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。

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