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孕妇、坐月子女性及婴幼儿能否吃紫甘蓝？
疾病：提问于 2024-12-17 10:34 -
病情描述：
孕妇能吃紫甘蓝吗？坐月子能吃紫甘蓝吗？婴幼儿能吃紫甘蓝吗？
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回答2
孕妇、坐月子女性及婴幼儿在一定条件下是可以吃紫甘蓝的，这取决于个体的身体状况、饮食需求等。紫甘蓝富含多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，但也需注意适量和食用方式。 1. 孕妇：紫甘蓝富含维生素 C、维生素 K 等，有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿发育。但孕妇食用应注意清洗干净，避免农药残留。 2. 坐月子女性：能提供一定的营养，有助于身体恢复。但如果肠胃功能较弱，应适量食用，以免引起消化不良。 3. 婴幼儿：添加辅食后可少量尝试，其丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，但要注意切碎煮烂，便于消化。 4. 营养成分：紫甘蓝含有的维生素 C 能抗氧化，维生素 K 对骨骼健康有益，膳食纤维有助于预防便秘。 5. 食用注意：无论哪种人群，食用紫甘蓝都应新鲜卫生，避免变质。 总的来说，孕妇、坐月子女性和婴幼儿可以根据自身情况适当食用紫甘蓝，以获取其营养，但要注意食用的方式和量。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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回答1
紫甘蓝富含维生素E和β―胡萝卜素，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新，经常食用能够增强人的活力；紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。 紫甘蓝富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以对怀孕的妇女、贫血患者十分有益，它也是妇女的重要美容品。 紫甘蓝富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以对贫血患者十分有益，它也是妇女的重要美容品。 紫甘蓝是一种非常有营养的食物，可以给宝宝吃，但是因为紫甘蓝较硬，需要给宝宝烹至软烂食用。
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