预产期将至想顺产，求有经验姐妹的建议_即问即答

预产期将至想顺产，求有经验姐妹的建议 疾病：过期妊娠提问于 2024-12-17 17:52: 病情描述：

有顺产经历的姐妹，来提点建议吧！预产期马上就到了，想顺产！！特紧张！！

回答2
顺产前要做好身心准备，包括控制体重、适当运动、了解产程、学习呼吸法、准备待产物品等。 1.控制体重：孕期要合理饮食，避免营养过剩导致胎儿过大，增加顺产难度。少吃高糖、高脂肪食物。 2.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，增强体力和耐力，有助于顺产。但要注意运动强度和时间。 3.了解产程：清楚顺产的各个阶段，知道可能出现的情况，减少紧张和恐惧。 4.学习呼吸法：如拉玛泽呼吸法，在宫缩时正确呼吸能减轻疼痛。 5.准备待产物品：包括产妇和新生儿的用品，提前打包，方便随时入院。做好以上准备，保持积极的心态，相信自己能够顺利完成顺产。
方昕 医师 PET-CT中心 安徽省立医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：食管...
- 咨询相关医生
回答1
你好，结合你的所述，只要你的盆骨、羊水或胎位正常的话，可以顺产的，顺产及对于胎儿是有一定好处的，但顺产比较疼痛的，建议你在疼痛时不可大喊大叫，可做吸气吐气来缓解疼痛，目前注意观察看看，有出现小腹阵痛、阴道出血或羊水破裂症状的话，是需要立急去医院妇产科检查待产的。
吴雪飞 医师精神科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内外科、精神科、妇产科等疾病的诊治。
- 咨询相关医生