是骨盆位置偏移的病态现象,较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度,可以增加体育锻炼,基本上能完全解决掉。瑜伽,健美操,或者舞蹈之类的。
没有片子和照片,不知程度,最好来院检查
问题分析: 少坐,走路千万别内八。还有这个操,提臀的同时,对矫正骨盆前倾好像有作用。仰躺,双脚分开与肩同宽,双手手心向下置于身体两侧,抬着提起双膝,脚后跟尽量贴近臀部,接着提起腰部,坚持一分钟那样,放松,继续重复动作。去看看医生,让他给开一些药,同时给出食疗的建议。意见建议:建议就是增加体育锻炼,基本上能完全解决掉。瑜伽,健美操,或者舞蹈之类的。
少坐,走路千万别内八。还有这个操,提臀的同时,对矫正骨盆前倾好像有作用。仰躺,双脚分开与肩同宽,双手手心向下置于身体两侧,抬着提起双膝,脚后跟尽量贴近臀部,接着提起腰部,坚持一分钟那样,放松,继续重复动作。去看看医生,让他给开一些药,同时给出食疗的建议。
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