发烧 38 度 5 时,一般建议先进行冷敷。冷敷可帮助降低体温,缓解不适。但在某些情况下,热敷也可能适用。具体方法包括使用冰袋、冷毛巾、温水擦浴等。 1.冷敷方法:可以用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部、腋窝等部位,每次 15 - 20 分钟,间隔 1 - 2 小时重复。注意用毛巾包裹冰袋,防止冻伤。 2.温水擦浴:用 32 - 34 度的温水擦拭全身皮肤,重点擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位,促进散热。 3.热敷适用情况:如果患者有发冷、寒战等症状,可先进行热敷,待症状缓解后再考虑冷敷。 4.注意事项:在冷敷或热敷过程中,要密切观察体温变化和患者的舒适度。如果体温持续升高或出现其他不适,应及时就医。 5.辅助措施:多喝水,补充水分,促进代谢。同时保持室内通风,穿着透气舒适的衣物。 总之,发烧 38 度 5 时,冷敷是较为常用的方法,但具体选择应根据患者的症状和感受来决定。若症状持续不缓解或加重,务必前往正规医院诊治。
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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