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剖宫产后运动相关事宜有哪些
疾病：剖腹产提问于 2015-10-23 19:07 -
病情描述：
剖宫产后运动相关事宜有哪些
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回答1
剖宫产术后运动要考虑身体恢复状况、运动时间、方式、强度和注意事项等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.身体恢复状况：术后身体需要一定时间恢复，若伤口未愈合或存在感染等异常，应暂缓运动。
2.运动时间：术后 1～2 周以卧床休息为主，之后根据身体恢复情况逐渐开始运动。
3.运动方式：初期可选择床上简单动作，如抬腿、屈伸手臂、收缩肛门等；身体状况较好时，可尝试下床慢走。
4.运动强度：遵循循序渐进原则，从少量、低强度开始，逐渐增加运动的次数和时长。
5.注意事项：运动过程中若出现疼痛、出血或疲劳，应立即停止并休息；运动前后要做好热身和放松。
6.运动效果：有助于身体机能恢复，如增强心肺功能、促进盆底肌修复等。
总之，剖宫产术后合理安排运动对身体恢复有益，但要密切关注自身感受，如有不适及时就医。-
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