习惯性便秘多由不良饮食、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、药物影响等引起。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、物理治疗等。 1. 调整生活方式:增加膳食纤维摄入,如蔬菜、水果、全谷物;保证充足水分摄入,每天 1500 - 2000 毫升;养成良好的排便习惯,定时排便;适当增加运动量,如散步、慢跑等。 2. 药物治疗:可使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等,但需遵医嘱。 3. 物理治疗:如腹部按摩,沿顺时针方向轻轻按摩腹部,促进肠道蠕动。 4. 中医调理:针灸、艾灸等中医疗法对改善便秘也有一定帮助。 5. 精神心理调节:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑等不良情绪。 总之,习惯性便秘的治疗需要综合多种方法,并持之以恒。如症状持续不缓解,建议及时到正规医院就诊。
你好.根据你描述的情况.可以服用酚酞片及麻子仁丸治疗.平时注意清淡饮食.多喝水.多吃新鲜蔬菜水果.适当运动.
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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