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白领曾患脂肪肝且常熬夜，有何影响及应对？
疾病：脂肪肝提问于 2024-10-08 10:41 -
病情描述：
我是个白领，之前得过脂肪肝，工作比较忙，常常熬夜，这样的习惯
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回答1
白领曾患脂肪肝且常熬夜，可能影响肝脏健康，加重病情。应注意改善生活习惯、合理饮食、适当运动、定期复查、必要时药物治疗等。 1. 改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。减少工作压力，适当放松，如进行冥想、瑜伽等。 2. 合理饮食：控制高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。 3. 适当运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4. 定期复查：每半年或一年进行一次肝功能、腹部超声等检查，监测脂肪肝的变化。 5. 必要时药物治疗：若肝功能异常，可在医生指导下使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等药物。 总之，对于曾患脂肪肝且常熬夜的白领，要重视生活方式的调整和定期复查，如有需要及时进行药物治疗，以维护肝脏健康。
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