牙龈出血需要注意口腔卫生、饮食调整、避免刺激、定期检查、正确刷牙等。 1.口腔卫生:养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯,使用牙线清理牙缝。选择软毛牙刷,避免损伤牙龈。 2.饮食调整:多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜,如橙子、草莓、菠菜等,有助于改善牙龈健康。减少辛辣、油腻、过烫食物的摄入。 3.避免刺激:戒烟戒酒,避免咬硬物,减少对牙龈的物理刺激。 4.定期检查:建议每半年或一年进行一次口腔检查,及时发现和处理口腔问题。 5.正确刷牙:采用巴氏刷牙法,刷牙时力度适中,每次刷牙不少于 3 分钟。 总之,保持良好的口腔习惯和生活方式对于预防和改善牙龈出血非常重要。如果牙龈出血情况严重或持续不愈,应及时到正规医院口腔科就诊。
忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品,以免动火出血,如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之...
张华 主任医师 广州市中医医院
不应该说不光刷的太用力,应该说刷得用力一般不会引起牙龈出血。健康的牙龈,除非是伤得...
周磊 主任医师 广东省口腔医院
青春发育期刚经历了乳恒牙替换期,恒牙排列不整齐,势必牙齿清洁困难,造成牙菌斑(一种...
吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
我们说吃点消炎药是有用,因为它长期都有点局部炎症,吃点消炎药这个时候就控制住炎症,...
周磊 主任医师 广东省口腔医院
一般情况下,如果以前从来没有发生过,某天突然出现牙龈出血了,这种情况就要去医院看看...
吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
长期坚持做口腔保健操,对口腔健康是很有好处的。特别是叩齿健齿操,这种牙齿的叩击运动,对牙齿...
欧尧 主任医师 广东省口腔医院