预防慢性乙型肝炎需从多个方面入手,包括疫苗接种、生活习惯、饮食管理、避免感染及定期复查等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.疫苗接种:及时接种乙肝疫苗,尤其是新生儿及高危人群。
2.良好生活习惯:规律作息,适当锻炼,增强体质,根据天气变化增减衣物,预防感冒。
3.合理饮食:多吃富含优质蛋白质、高纤维、高维生素及含硒的食物,如鱼肉、蔬菜、水果等,少吃辛辣、油炸及过甜食物,忌烟酒,避免盲目进补。
4.避免感染:注意个人卫生,减少与传染病患者接触,预防各种病毒、细菌感染。
5.定期复查:定期进行肝功能、乙肝两对半、甲胎蛋白和B超等检查。
做好以上预防措施,有助于降低慢性乙型肝炎的发病风险,维护身体健康。
及早(出生)注射乙肝疫苗,最好定期检查乙肝五项,如果没有抗体,最好及时注射疫苗。
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骆抗先 主任医师 南方医科大学南方医院
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