-
早上喝牛奶对减肥是否有帮助？
疾病：肥胖症提问于 2015-08-27 20:20 -
病情描述：
早上喝牛奶对减肥是否有帮助？
-
回答1
早上喝牛奶与减肥的关系并非绝对，受到多种因素影响，如牛奶种类、饮用量、个人体质、整体饮食及运动量等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.牛奶种类：全脂牛奶脂肪含量较高，脱脂或低脂牛奶更利于控制热量。
2.饮用量：适量饮用能补充营养，过量则可能增加热量摄入。
3.个人体质：不同人对牛奶中营养成分的吸收和代谢存在差异。
4.整体饮食：仅早上喝牛奶，其他时间饮食不控制，也难以减肥。
5.运动量：缺乏运动，单纯依靠饮食调整减肥效果不佳。
综上所述，早上喝牛奶不一定能直接减肥，但其可作为健康饮食的一部分。减肥需综合考虑多种因素，合理饮食并结合适当运动。-
- 马文君 主任医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
