长期喝咖啡可能影响健康,如妨碍钙吸收、影响睡眠、加重肠胃负担等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.钙吸收:咖啡中的成分会阻碍钙的吸收,易导致缺钙。
2.睡眠:可能引起神经兴奋,导致失眠、多梦等睡眠问题。
3.肠胃:刺激肠胃黏膜,引发胃痛、胃胀等不适。
4.心血管:增加心脏负担,可能导致心跳加快、血压升高等。
5.牙齿:使牙齿染色,影响美观。
总之,长期喝咖啡可能存在一些不利影响,应适量饮用。
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