-
空腹跑步对健康是有益还是有害？
疾病：提问于 2024-10-08 17:32 -
病情描述：
空腹跑步有利健康吗?
-
回答1
空腹跑步对健康的影响不能简单地一概而论，它涉及到个人身体状况、运动强度、时长、频率以及环境等多种因素。 1.身体状况：身体健康且无基础疾病的人，适度空腹短时间跑步可能影响不大。但本身有低血糖、糖尿病、心血管疾病的人，空腹跑步可能有风险。 2.运动强度：低强度的空腹跑步，身体或许能适应。高强度则可能导致能量供应不足，引起头晕、乏力等不适。 3.时长：短时间的空腹跑步一般较易承受，长时间则易出现疲劳和代谢紊乱。 4.频率：偶尔空腹跑步影响较小，频繁空腹跑步可能对身体造成累积性损害。 5.环境：在温度适宜、空气良好的环境中空腹跑步，相对更安全。若环境恶劣，如高温、寒冷或空气污染严重，空腹跑步的风险会增加。 综上所述，空腹跑步不一定对所有人都有利。在决定是否空腹跑步前，应充分考虑自身情况，并遵循科学合理的运动原则。如有不适，及时停止并寻求医疗帮助。
-
- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
