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鱼肚的营养功效主要有哪些？
疾病：提问于 2024-10-08 11:12 -
病情描述：
鱼肚营养营养功效有哪些？
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回答1
鱼肚富含蛋白质、胶原蛋白、多种维生素和矿物质等，具有滋补身体、美容养颜、增强免疫力、促进伤口愈合、改善睡眠等功效。 1. 滋补身体：鱼肚中的蛋白质是人体组织更新和修补的主要原料，有助于维持身体正常的生理功能。 2. 美容养颜：丰富的胶原蛋白能增加皮肤弹性，减少皱纹，使肌肤保持光滑细腻。 3. 增强免疫力：所含的多种维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 4. 促进伤口愈合：蛋白质和胶原蛋白可为伤口修复提供必要的营养支持，加速伤口的愈合过程。 5. 改善睡眠：其中的某些成分对神经系统有一定的调节作用，有助于改善睡眠质量。 总之，鱼肚具有多种营养功效，但食用时应适量，且要结合个人的身体状况和饮食均衡。
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