老年人选购保健品要注意产品资质、成分功效、适用人群、品牌信誉、价格合理性等。 1.产品资质:选择有正规批准文号的保健品,如国食健字、卫食健字等。可通过国家食品药品监督管理局网站查询。 2.成分功效:了解保健品的主要成分和功效,避免盲目跟风。例如鱼油富含 Omega-3 脂肪酸,有助于调节血脂;蜂胶有一定的增强免疫力作用。 3.适用人群:确保保健品适合老年人的身体状况和需求。如骨质疏松的老人可选择含钙和维生素 D 的保健品。 4.品牌信誉:优先考虑知名品牌和口碑好的产品。像汤臣倍健、安利等品牌,通常质量更有保障。 5.价格合理性:不要被过高价格的保健品迷惑,也不要贪图过于便宜的产品,以防质量不佳。 总之,老年人选购保健品要谨慎,多了解相关知识,必要时咨询医生或专业人士,以免花冤枉钱甚至影响健康。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院