预防牙龈萎缩,要注意保持良好的口腔卫生习惯、正确刷牙方式、定期口腔检查、合理饮食、避免不良习惯等。 1.保持良好的口腔卫生习惯:每天早晚刷牙,饭后用清水漱口,使用牙线清理牙缝,定期洗牙,去除牙结石和牙菌斑。 2.采用正确的刷牙方式:选择软毛牙刷,采用巴氏刷牙法,避免横向刷牙,以免损伤牙龈。 3.定期进行口腔检查:建议每半年或一年进行一次口腔检查,及时发现和处理口腔问题。 4.合理饮食:多吃富含维生素 C、维生素 D 和钙的食物,如新鲜蔬菜、水果、乳制品等,有助于牙龈健康。 5.避免不良习惯:戒烟,减少对牙龈的刺激;避免用牙签剔牙,以免损伤牙龈。 总之,预防牙龈萎缩需要从日常生活中的多个方面入手,养成良好的口腔保健习惯,才能保持牙龈的健康。
忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品,以免动火出血,如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之...
张华 主任医师 广州市中医医院
不应该说不光刷的太用力,应该说刷得用力一般不会引起牙龈出血。健康的牙龈,除非是伤得...
周磊 主任医师 广东省口腔医院
青春发育期刚经历了乳恒牙替换期,恒牙排列不整齐,势必牙齿清洁困难,造成牙菌斑(一种...
吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
我们说吃点消炎药是有用,因为它长期都有点局部炎症,吃点消炎药这个时候就控制住炎症,...
周磊 主任医师 广东省口腔医院
一般情况下,如果以前从来没有发生过,某天突然出现牙龈出血了,这种情况就要去医院看看...
吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
长期坚持做口腔保健操,对口腔健康是很有好处的。特别是叩齿健齿操,这种牙齿的叩击运动,对牙齿...
欧尧 主任医师 广东省口腔医院