15岁女孩身高1米5，如何长高_即问即答

15岁女孩身高1米5，如何长高 疾病：提问于 2015-07-17 00:16: 病情描述：

15岁女孩身高1米5，如何长高

回答1
影响身高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.遗传因素：身高很大程度受遗传影响，父母身高对子女有一定参考。
2.营养状况：保证摄入富含蛋白质、钙、锌等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
3.睡眠质量：充足睡眠利于生长激素分泌，每晚应保证8-10小时睡眠。
4.合理运动：像跳绳、篮球、游泳等运动有助于骨骼发育。
5.疾病排查：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症等，必要时就医检查。
6.激素治疗：若骨骺线未闭合，可在医生指导下短期使用生长激素，如重组人生长激素。
总之，15岁女孩想长高，要综合考虑多种因素，保持良好生活习惯，必要时寻求医疗帮助。
罗学群 主任医师儿科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：儿童风湿和自身免疫性疾病的诊治，如难治性...
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回答2
你好,建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。发挥长高潜能
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
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