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高血压患者适宜的降压食物有哪些
疾病：维生素缺乏提问于 2015-07-16 20:56 -
病情描述：
高血压患者适宜的降压食物有哪些
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回答1
高血压患者适宜的降压食物有蔬菜、水果、粗粮、低脂奶制品、坚果等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.蔬菜：芹菜富含芹菜素，有助于扩张血管，降低血压；洋葱能促进钠盐排泄。
2.水果：香蕉富含钾，可对抗钠的升压作用；苹果富含果胶，能辅助降低胆固醇。
3.粗粮：玉米富含膳食纤维，促进肠道蠕动，利于血压控制；燕麦有助于调节血脂。
4.低脂奶制品：如低脂牛奶，能补充优质蛋白和钙。
5.坚果：杏仁、核桃含有不饱和脂肪酸，对心血管有益。
高血压患者饮食应多样化，合理搭配各类食物，有助于控制血压。-
- 陈艺莉 副主任医师 心内科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：急性心肌梗死、心力衰竭及恶性心律失常等危...
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