-
脚厚导致很多好看鞋子不能穿，怎样让脚板瘦些？
疾病：提问于 2024-10-07 14:05 -
病情描述：
我的脚不宽但很厚一些好看的鞋子我都不能穿，如何脚板瘦一点
-
回答1
脚板厚可能与脂肪堆积、肌肉发达、骨骼结构、水肿、不良姿势等有关。可以通过运动、饮食调整、按摩、选择合适鞋子、就医治疗等来改善。 1.脂肪堆积：减少高热量食物摄入，增加有氧运动，如慢跑、游泳等，促进脂肪燃烧。 2.肌肉发达：进行针对性的足部肌肉拉伸运动，如脚趾伸展、踮脚尖等，帮助放松肌肉。 3.骨骼结构：若因骨骼结构导致，可咨询医生是否适合通过矫形器具辅助改善。 4.水肿：避免久站久坐，休息时抬高脚部，促进血液回流，减轻水肿。 5.不良姿势：保持正确的站姿和走路姿势，避免重心过度集中在脚部。 6.按摩：经常按摩脚部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 7.选择合适鞋子：避免穿过于紧窄的鞋子，以免影响脚部血液循环和正常发育。 8.就医治疗：如果情况严重，可在医生指导下采取相应治疗措施。 总之，要让脚板瘦下来需要综合多种方法，并长期坚持。同时，若存在疾病因素，应及时就医诊断治疗。
-
回答2
-
回答3
你好，一般很难改善，建议可以多吃蔬菜水果较好，避免吃高脂类，高蛋白食品，局部适当按摩试试，有可能改善症状。
-
- 冯海峰 主治医师 眼科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：眼外伤、角膜疾病、前葡萄膜疾病、玻璃体视...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
