近期经常没食欲且易疲倦，如何改善？_即问即答

近期经常没食欲且易疲倦，如何改善？ 疾病：提问于 2024-10-07 13:55: 病情描述：

我近来经常没有食欲，尤其晚上，只吃个饼就觉得饱了，很容易疲倦。有什么好方法增加食欲？

回答1
没食欲且易疲倦可能由多种原因引起，如消化不良、缺乏运动、压力过大、疾病影响、饮食不当等。 1.消化不良：胃肠蠕动缓慢，食物在胃内停留时间过长，会导致食欲下降。可服用多潘立酮、健胃消食片等药物促进胃肠蠕动，帮助消化。 2.缺乏运动：身体代谢减缓，胃肠功能也会受到影响。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，能促进消化，增强食欲。 3.压力过大：精神紧张会抑制食欲。学会放松，如听音乐、冥想、旅游等，有助于缓解压力，改善食欲。 4.疾病影响：某些疾病如胃炎、肝炎等可能导致食欲不佳。需要就医诊断，针对疾病进行治疗。 5.饮食不当：经常吃油腻、辛辣、生冷食物，会影响食欲。调整饮食结构，多吃清淡、易消化、富含营养的食物。总之，要综合考虑各方面因素，找到导致没食欲且易疲倦的原因，采取相应措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答2
增加食欲还是要规律饮食，必要时增加胃动力药物
陈萦晅 主任医师消化科 上海交通大学医学院附属仁济医院 (三级甲等) 擅长：慢性肝病的诊治及腹部B超的诊断
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