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胆固醇高有哪些有效的解决办法？
疾病：胆固醇提问于 2024-10-08 10:01 -
病情描述：
胆固醇高怎么解决？可以介绍好方法来吗？
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回答1
胆固醇高可通过改善饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒、药物治疗等来解决，同时定期复查。 1.改善饮食：减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.控制体重：保持 BMI 在正常范围内，避免肥胖。 4.戒烟限酒：吸烟会损害血管内皮，加重胆固醇沉积；过量饮酒也不利于血脂控制。 5.药物治疗：常用药物有他汀类，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类，如非诺贝特；胆固醇吸收抑制剂，如依折麦布等。但药物使用需遵医嘱。 总之，胆固醇高需要综合管理，患者要养成良好的生活习惯，必要时在医生指导下进行药物治疗，并定期监测血脂水平。
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回答2
胆固醇高治疗一是吃清淡饮食，二是要多运动，三是服用降血脂的药物，四是降低体重!
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回答3
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