清艾条是一种常见的中医艾灸用品,使用方法多样,包括温和灸、回旋灸、雀啄灸、隔物灸等。使用时需注意防火、防烫伤,并找准穴位。 1.温和灸:将清艾条点燃,对准穴位,距离皮肤约 2-3 厘米,使局部有温热感而无灼痛,一般每处灸 10-15 分钟。 2.回旋灸:点燃清艾条,在穴位上方约 3 厘米处做顺时针或逆时针方向的移动,范围稍大于穴位,移动速度适中,每次灸 15-20 分钟。 3.雀啄灸:像麻雀啄食一样,一上一下地移动清艾条,距离皮肤不固定,每次灸 5-10 分钟。 4.隔物灸:可在穴位上放置姜片、蒜片等,然后将点燃的清艾条置于其上进行艾灸,时间根据具体情况而定。 5.找准穴位:使用前需了解常见穴位的位置,如足三里、关元、气海等,也可在专业人士指导下进行。 使用清艾条艾灸时要小心谨慎,初次使用最好在专业人员指导下进行,如有不适,应立即停止。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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